عربى 
English 
محتوى المقالة:
✔ ما هو عرق السوس؟
✔ من أين تأتي فعالية عرق السوس؟
✔ ما هي فوائد عرق السوس للجسم؟
✔ ما أضرار عرق السوس؟
✔ ما هي الكمية الآمنة للاستخدام في المنزل؟
✔ كيف استخدم عرق السوس في المنزل؟
✔ هل عرق السوس آمن للحامل؟
✔ من أين تأتي فعالية عرق السوس؟
✔ ما هي فوائد عرق السوس للجسم؟
✔ ما أضرار عرق السوس؟
✔ ما هي الكمية الآمنة للاستخدام في المنزل؟
✔ كيف استخدم عرق السوس في المنزل؟
✔ هل عرق السوس آمن للحامل؟
لابد وأنك تذوقت طعم عرق السوس من قبل، فوجوده في الحلوى أو الكاندي منتشر بكثرة، وذلك يرجع لاحتوائه على نسب عالية من السكر الطبيعي، ولكن هل تعلم أن نبتة عرق السوس من أقدم النباتات المستخدمة في الطب البديل؟
يرجع استخدام جذور نبتة عرق السوس إلى آلاف السنين حيث لم يكن يمتلك البشر أي وسائل للتداوي غير الأعشاب الطبيعية، فاكتشفوا العديد من الاعشاب بفوائد مهمة للجسم، ومن بينها كان يشكل عرق السوس خياراً فعالاً للحفاظ على الصحة.
من أين تأتي فعالية عرق السوس؟
تعتبر جذور نبتة عرق السوس الجافة الجزء الفعال في النبات، حيث تحتوي على مئات المواد الطبيعية المفيدة للجسم كل منها يعمل بشكل مختلف في علاج ومقاومة أمراض معينة؛ مثل حرقة المعدة وأمراض الجهاز التنفسي والالتهابات، كما تحتوي أيضاً على مواد تشكل خطراً على الصحة إذا استهلكت بكميات كبيرة، لذا تعالوا معاً نكتشف ما هي فوائد العرقسوس ومتى يصبح ضاراً.
ما هي فوائد عرق السوس للجسم؟
تمتلك النباتات بما تحتويه من كم هائل من المركبات الطبيعية قدرات علاجية كبيرة ومتنوعة جداً، ولكنها تستخدم في غالب الأحيان كعلاج مساعد أو وقائي للأمراض. فما هي أهم فوائد عرق السوس للصحة:
◈ علاج مشاكل المعدة
تنتشر مشاكل المعدة حالياً بشكل واسع وخاصةً قرحة المعدة والحموضة (حرقة المعدة)، لذا يسعى الناس للوصول إلى علاج قرحة المعدة بشكل طبيعي لتجنب الأضرار التي قد تنجم عن استخدام الأدوية بشكل متكرر.يساعد عرق السوس في زيادة الإفرازات المخاطية في المعدة مما يلطف البطانة ويهدئها، كما يعمل على الوقاية من التعرض للقرحة وذلك بتثبيط إفراز "الجاسترين" الهرمون المسؤول عن تحفيز الإفرازات الحمضية في المعدة.
◈ علاج بعض مشاكل الجهاز التنفسي
نظراً إلى خصائص عرق السوس المضادة للالتهابات والبكتريا يساعد مستخلص عرق السوس في التخفيف من أعراض التهابات الجهاز التنفسي؛ كالسعال والبلغم، كما يساعد في التخفيف من أعراض الربو عن طريق تقليل انقباض القصبات الهوائية.
◈ علاج بعض أنواع السرطان
أظهرت بعض الدراسات أن عرق السوس يساعد في الشفاء من بعض أنواع السرطانات؛ مثل سرطان الثدي وسرطان الدم والبروستاتا وذلك لاحتوائه على مواد قادرة على القيام بما يعرف باسم "موت الخلايا المبرمج" بمعنى التخلص من الخلايا الضارة في الجسم. كما يمتلك خصائص مضادة للأكسدة والتي تخلص الجسم من الجذور الحرة المسببة للضرر.
◈ مقاومة تسوس الأسنان
لابد وأنك تساءلت، هل يسبب عرق السوس تسوس الأسنان بسبب احتوائه على مستويات عالية من السكر؟ على العكس تماماً أظهرت الدراسات أن الحلوى التي تحتوي على العرقسوس ليس فقط لا تسبب تسوس في الأسنان، بل أيضاً ساهمت في التقليل من التسوس الموجود وذلك لاحتوائها على مواد قادرة على الحد من نمو البكتيريا المسببة للتسوس.
◈ يساهم في علاج متلازمة تكيس المبايض
يعمل عرق السوس على علاج تكيس المبايض وذلك لأنه يقلل من إفراز هرمون التستوستيرون أحد أسباب تكيس المبايض لدى النساء.
◈ تخفيف بعض الحالات الجلدية
يساعد عرق السوس في مقاومة بعض الأمراض الجلدية خاصة الأمراض التي تسببها البكتيريا مثل حب الشباب والصدفية، ولكن استخدامه الواسع في هذا المجال يأتي من قدرته على تفتيح لون البشرة والتخلص من البقع الداكنة، إذ يمكنك ملاحظة استخدامه في العديد من منتجات التبييض سواءًا في منتجات تفتيح الوجه أو الجلد بشكل عام.
◈ يساهم في علاج التهاب الكبد الوبائي B
أظهرت بعض الدراسات التي أجريت في اليابان قدرة عرق السوس في المساهمة في علاج التهاب الكبد الوبائي من نوع (b) وذلك لامتلاكه خصائص مضادة للفيروسات، حيث يحد من تكاثر الفيروسات وانتشارها.
احذر!! فلا يعني وجود كل هذه الفوائد أنه آمن دائماً، اذ عليك الحذر أحياناً. فمتى يجب الحذر وما هي أضرار عرق السوس؟
لا تخلو جميع المواد من الأضرار خصوصاً عند الإسراف في استخدامها، فكما للمواد الموجودة في عرق السوس فوائد مهمة للجسم، فإنها عند زيادتها قد تسبب بعض الأضرار، أهمها:
◈ ارتفاع ضغط الدم
قد يتسبب عرق السوس وخاصة عند استهلاك كميات كبيرة منه إلى ارتفاع ضغط الدم، لذا إذا كنت تعاني من مشاكل في ضغط الدم لا ينصح بأن تستخدم عرق السوس إلا بعد استشارة الطبيب.
◈ يؤثر على مستوى هرمون الكورتيزول
يعمل هرمون الكورتيزول على الحفاظ على توازن مستوى السكر والسوائل في الجسم، فعند تناول كميات كبيرة من عرق السوس يزداد مستوى الهرمون مما قد يؤدي إلى الإخلال في أداء بعض الوظائف في الجسم.
◈ نقص البوتاسيوم
يؤثر البوتاسيوم بشكل أساسي على حركة العضلات، فالنقص في مستوياته في الدم قد يتسبب في ضعف العضلات بشكل عام وفي عضلة القلب على وجه الخصوص، حيث أن نقص البوتاسيوم قد يؤدي إلى عدم انتظام في ضربات القلب.
◈ يؤثر على عمل بعض الأدوية
يؤثر عرق السوس على فعالية بعض الأدوية في الجسم، فإذا كنت تستخدم بعض هذه العلاجات فعليك الحذر عند تناول عرق السوس:
◁ أدوية ضغط الدم
◁ الوارفارين أو مميعات الدم
◁ مدرات البول
◁ موانع الحمل الاستروجينية
◁ الوارفارين أو مميعات الدم
◁ مدرات البول
◁ موانع الحمل الاستروجينية
ما هي الكمية الآمنة للاستخدام في المنزل؟
سوف تقف هنا لتقول: إذا ما هي الكمية المناسبة وغير المضرة من عرق السوس وكيف يمكن أن استخدمه في المنزل بشكل آمن؟
يستخدم الناس شراب عرق السوس في المنزل كثيراً وخاصةً في شهر رمضان المبارك حيث يؤمن الكثيرون بقدرته على تخفيف العطش وتحسين عملية الهضم، ولكن مع انتشار أضراره بدأ الناس بالحذر عند تحضيره خوفاً من تجاوز الحد المقبول منه.
✔ لا يمكن تحديد كمية مناسبة للجميع فالأجسام تختلف في بنيتها، ولكن يمكن القول أن أعلى حد للاستخدام اليومي يصل إلى 60-70 غرام يومياً، سواءًا بشرب العصير أو بتحضير شاي عرق السوس أو بمزجه جافاً عند تحضير خلطات العلاج المنزلية.
كيف استخدم عرق السوس في المنزل؟
يمكنك تحضير عرق السوس في المنزل بطرق مختلفة ومزجه مع العديد من المواد المفيدة الأخرى للحصول على خلطات علاجية وتجميلية
❖ كيف استخدم عرق السوس لعلاج المعدة؟
قم باستخدام مسحوق عرق السوس قبل الأكل بنصف ساعة في حالة قرحة المعدة، حيث تقوم المواد الموجودة فيه على تبطين جدار المعدة مما يساهم في تخفيف أعراض القرحة.
❖ كيف استخدم عرق السوس للجهاز التنفسي؟
يمكنك استخدام شاي عرق السوس لوحده لتخفيف اعراض التهاب الجهاز التنفسي وخاصة البلغم، كما يمكنك مزجه مع الزنجبيل والعسل للحصول على نتائج أفضل.
❖ كيف استخدم عرق السوس للوجه؟
ذكرنا سابقاً أن عرق السوس مفيد للبشرة ويعمل على تفتيح لونها، حيث يمكنك أن تستخدمي منقوع عرق السوس بشكل مباشر على بشرتك، وذلك بوضع القليل منه على قطن طبي ثم مسح الوجه به يومياً قبل النوم. كما يمكنك استخدام زيت عرق السوس على بشرتك لما له من فوائد عديدة للبشرة.
هل عرق السوس آمن للحامل
لا يوجد دراسات كافية للقول بأن عرق السوس غير آمن أثناء الحمل، ولكن أظهرت بعض الدراسات أن استخدامه قد يتسبب بحالات ولادة مبكرة كما قد يؤثر على نمو الجهاز العصبي لدى الجنين، يحتوي عرق السوس أيضاً على مواد قد تسبب ارتفاع ضغط الدم وعدم انتظام ضربات القلب، لذا ننصحك بتجنب عرق السوس أثناء الحمل والرضاعة.
في النهاية:
✔ يمتلك نبات عرق السوس مئات المواد التي تعمل كمضاد للبكتيريا والفيروسات كما تقلل من الالتهابات.
✔ يمكن استخدام عرق السوس كعلاج مساعد في علاج قرحة المعدة، السعال والبلغم، تكيس المبايض و تسوس الأسنان.
✔ يسبب عرق السوس عند الاكثار منه بعض المخاطر؛ مثل ارتفاع ضغط الدم والإخلال بتوازن السوائل في الجسم.
✔ يتواجد عرق السوس في العديد من منتجات البشرة وذلك لقدرته على تبييض البشرة وتوحيد لونها، كما يقلل من ظهور الكلف والبقع السوداء.
✔ يمكن استخدام عرق السوس كعلاج مساعد في علاج قرحة المعدة، السعال والبلغم، تكيس المبايض و تسوس الأسنان.
✔ يسبب عرق السوس عند الاكثار منه بعض المخاطر؛ مثل ارتفاع ضغط الدم والإخلال بتوازن السوائل في الجسم.
✔ يتواجد عرق السوس في العديد من منتجات البشرة وذلك لقدرته على تبييض البشرة وتوحيد لونها، كما يقلل من ظهور الكلف والبقع السوداء.
هل كنت تعرف نبات عرق السوس، أو هل كنت تعلم أن له كل هذه الفوائد؟ … ربما حان الوقت لتبدأ رحلتك في عالم الطبيعة الغني بالفوائد و تشاركنا تجربتك الفريدة.
Leave your comment